Можно ли делать упражнения только на одну группу мышц? Будет ли виден прогресс? ​

polinaaksd polinaaksd    3   22.06.2021 17:48    2

Ответы
BWorld BWorld  22.07.2021 17:51

Если нагружать только одну группу мышц, то прогресса не будет. Тело человека адаптируется к одной и той же нагрузке и начинает тратить намного меньше энергии на выполнение упражнений. Нужно пробовать различные типы нагрузки, менять упражнения, тренажёры.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
MariKharlova MariKharlova  22.07.2021 17:51

Если нагружать только одну группу мышц прогресса не будет а вот боль будет как после 2 тон перенесённого груза.)

Объяснение:

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы