Летом вы купаетесь и загораете. Какое значение это имеет для вашего здоровья?

В процессе купания и загорания закаляем наш организм, насыщаем его солнечными лучами, в opганизме вырабатывается специальный витамин под    названием    «витамин    D»,    который    благотворно    сказывается    на функционировании костной системы организма. При загаре улучшаются обменные    процессы,    уничтожаются    бактерии    и    вирусы,    а    также синтезируются   белок,   ферменты   и   гормоны.   Солнечный   свет   помогает организму вырабатывать гормон серотонин, который отвечает за эмоциональный настрой человека. Ультрафиолет замечательно может справляться с такими кожными проблемами, как прыщи, угри, экзема и прочие кожные заболевания