ПН:
1.овощной суп
ржаной цельно зерновой хлеб 100г
чай черний +сахар,лимон
2. гречка 1 порция
1 куриная грудка
3. 3 яблока,
(можно 1 ломтик черного шеколада)
ПН:
1.овощной суп
ржаной цельно зерновой хлеб 100г
чай черний +сахар,лимон
2. гречка 1 порция
1 куриная грудка
3. 3 яблока,
(можно 1 ломтик черного шеколада)
чай черний +сахар,лимон