Какое упражнение координационного плана надо выполнить лыжнику?

Слэклайн – вид активности, который заключается в хождении по натянутой стропе. История этого вида началась 1980-х в Калифорнии. В настоящее время стропохождение – не только хобби, но и элемент подготовки профессиональных спортсменов. Стропа натягивается между деревьями в парке и тренажер готов.

На стропах можно выполнять уйму разных упражнений, но можно и просто ходить. Поверьте, после простого хождения по стропе равновесие на лыжах покажется совсем не сложным.

Комплекс упражнений с балансировочными дисками и подушками

:

Упражнения на жесткой балансировочной платформе.

Упражнения на мягкой балансировочной платформе.

Упражнения на полусфере для фитнеса (босу) для бегунов и лыжников.

Упражнения на босу для конькобежцев и конькового хода на лыжах.

Использование босу при работе с лыжным эспандером.