Какие еще методы и самоизучения и самопознания вы знаете?

Одним из наиболее сложных способов самопознания, которому надо терпеливо и постоянно учиться, является самоанализ. Например, одна из разновидностей самоанализа — вечерний обзор, проводимый перед отходом ко сну. Считают, что его можно использовать для изучения самого себя и своей жизни вообще. Во время него можно сосредоточиться на различных сторонах своей личности, типичных особенностях своего поведения в тех или иных ситуациях. Непременное условие обзора — способность превратиться в беспристрастного наблюдателя, спокойно и трезво регистрирующего каждый этап прожитого дня. Вторым условием является способность во время обзора не радоваться успехам и не огорчаться из-за не-УДач.
Другой способ самоизучения и самопознания — «проработка себя», цель которой — самооценка с точки зрения тех впечатлений, которые человек в течение дня произвел на разных людей.
Применяется также метод «перспективы», цель которого заключается в самооценке отрицательных свойств личности, мешающих добиться жизненно важных целей. В рамках этого метода следует:
•   сформулировать для себя конкретную цель, достижение которой поможет обрести успех в той или иной сфере;
•   представить себя как бы со стороны в заданном будущем и желаемом состоянии;
•   увидеть из этого будущего свое настоящее состояние во всех его положительных и отрицательных проявлениях;
•   определить, что именно надо сделать, чтобы достичь желаемого состояния.
Существуют и другие способы саморегулирования и самоанализа.