Как следует дышать в беге на длинные дестанции?

aseeva2883 aseeva2883    3   23.04.2020 12:23    3

Ответы
fereela fereela  13.10.2020 18:17

Правильное дыхание при беге на длинные дистанции через нос. в идеале в долг делится на два шага (левой и правой ногой) и выдох тоже делятся на два шага. на практике у каждого спортсмена есть свои например кто-то не может дышать только носом .

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
takeoff takeoff  13.10.2020 18:17
Не быстро а вдох выдох вдох выдох и все
ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы