ты получаешся внешний стопой ноги делаешь вправо и сразу же делаешь поворот в право а вообще лучше посмотри как делать эластико просто трудно объяснить словами посмотри обучалки
ты получаешся внешний стопой ноги делаешь вправо и сразу же делаешь поворот в право а вообще лучше посмотри как делать эластико просто трудно объяснить словами посмотри обучалки