Как правильно организовать сон?

Жыж Жыж    3   17.04.2019 03:50    3

Ответы
kuro4 kuro4  17.04.2019 03:50
Для лучшего самочувствия и хорошей работоспособности важно соблюдение режима дня: надо ложиться спать вечером и вставать утром всегда в одно и тоже время. При соблюдении этого правила не будет проблем ни с засыпанием, ни с пробуждением. Спать надо в хорошо проветриваемом помещении. Нежелательно перед сном пить крепкий чай, кофе, кола-напитки.
ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы