Как попасть в осознаное сновидение

все важно заморочиться чтобы во сне были отсылки и зацепы. Чаще задавайся во сплю ли я”, и отвнчай себе не на отмашь, а реально доказывай, смотри вокруг, пытайся вспомнить последние пять минут, сконцентрируйся на ощущениях, посмотри на руки. Попасть в ОС не сложно, удержаться тяжелей.

Объяснение:

Для выхода в контролируемые сны необходима подготовка:

Исключить употребления большого количества жидкости перед сном. Позывы в туалет могут помешать добиться желаемого результата;

Можно подготовить ручку и тетрадку для записей своих видений, ощущений и эмоций. Ведение дневника снов позволит анализировать мельчайшие детали и совершенствовать свои навыки поведения в нереальности;

Иметь большое желание и мотивировать себя на достижение поставленной цели