спорт,каждый день отжимания,пресс и пробежка
Смотри сначала контролируй калории нужно есть маленькими порциями 4 раза в день и конечно же минимум 10000 шагов в день. Занимайся спортом
спорт,каждый день отжимания,пресс и пробежка
Смотри сначала контролируй калории нужно есть маленькими порциями 4 раза в день и конечно же минимум 10000 шагов в день. Занимайся спортом