Как набрать мышечную массу эктоморфу?

дура55555 дура55555    2   05.12.2020 20:22    0

Ответы
Karta2346574 Karta2346574  04.01.2021 20:25

Питаться эктоморфу следует 6-8-раз в день с интервалом в 2,5-3 часа. Питание нужно сбалансировать следующим образом: белки — 20-25% от общего числа калорий, углеводы — 50-60%, жиры — 20-25%.

Объяснение:

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы