Это. Лучшее. Средство. Для. Профилактики. Плоскостопия

В целях профилактики плоскостопия рекомендуется:

почаще ходить босиком, особенно по песку и гальке;

заниматься гимнастикой, танцами и йогой;

плавать, ездить на велосипеде;

делать массаж стоп;

носить удобную обувь;

поддерживать осанку и вырабатывать правильную походку.