Есть ли разница когда делаешь упражнение пресс на диване и на полу

Question

Другие предметы: Есть ли разница когда делаешь упражнение пресс на диване и на полу​

аджирешка · Answer

ответ: Если будешь делать на диване будешь как я, делай на полу, по 5 сетов, и планка 3 мин

Объяснение: прес за месяц с 0

Есть ли разница когда делаешь упражнение пресс на диване и на полу​