Доклад по теме: комплекс развития силы. ​

Сила преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений [10].

Различают следующие виды силовых собственно-силовые, скоростно-силовые и силовую выносливость.

Собственно-силовые характеризуются тем, что доминирующую роль в их проявлении играет активизация процессов мышечного напряжения, стимулируемая внешним предметом либо иным отягощением.

Скоростно-силовые являются соединением силовых и скоростных

Силовая выносливость противостоять утомлению, вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями значительной величины. В зависимости от режима мышечных напряжений выделяют статическую и динамическую силовую выносливость

Объяснение:

вроде так