УПРАЖНЕНИЯ:
1) Подтягивания, отжимания, качать пресс (обязательно), тренировка предплечий и др. (ПЛАВАНИЕ).
⭐ЕСЛИ , ОТМЕТЬ КАК ЛУЧШИЙ ОТВЕТ!⭐
УПРАЖНЕНИЯ:
1) Подтягивания, отжимания, качать пресс (обязательно), тренировка предплечий и др. (ПЛАВАНИЕ).
⭐ЕСЛИ , ОТМЕТЬ КАК ЛУЧШИЙ ОТВЕТ!⭐