Доклад на тему пресс 5 класс. нужно ! ​

ответ:

пресс – так сокращенно называется группа мышц,

которую можно накачать специальными

.

пресс состоит из четырех мышц, они покрывают наш

живот спереди и по бокам. самая большая, и

наиболее видимая – прямая мышца. прямая мышца

разделена сухожилиями на шесть секций «кубики».

если прямую мышцу хорошо раскачать, она

увеличится в объеме, и «кубики» будут зрительно

выделяться. прямая мышца самая большая, она

требует разных для прокачки верхнего и

нижнего пресса. по бокам находятся косые внешние

и внутренние мышцы, а под ними парные

объяснение:

доклад на тему пресс 5 класса