Для каких целей может быть использовано психическое саморегулирование?

Психическое саморегулирование может быть использовано:
•   для успокоения, кратковременного отдыха и снятия нервных перегрузок, предупреждения психического и физического перенапряжения и усталости, повышения работоспособности (например, перед дежурством, выполнением ответственного задания);
•   для формирования настроя и готовности к выполнению служебных задач, преодоления трудностей, прилива сил и уверенности в себе;
•   для устранения своих недостатков, искоренения отрицательных привычек, коррекции своего поведения во взаимоотношениях с окружающими.