Что такое домашняя атлетическая гимнастика

Атлетическая гимнастика – это один из
оздоровительных
представляющий
гимнастических
характера, направленных на гармоничное физическое развитие человека и решение
видов собой
гимнастики, систему силового
упражнений
конкретных частных задач
подготовки. Воздействие гимнастических упражнений занимающегося может быть как общего характера (на организм в целом), так и локального (на группу мышц). Отсюда и эффект занятий может быть поддерживающе- тонизирующим или развивающим. При этом сохраняются основные принципы и методы организации занятий гимнастикой как при составлении отдельного комплекса атлетической гимнастики, при планировании конкретной тренировки, так и при организации системы занятий атлетич