Что плохого для энергетического баланса? и почему ? ​

ответ:1. Энергетический баланс влияет на наш метаболизм (обмен веществ), гормональный баланс и даже настроение. Зная как адекватно управлять энергетическим балансом, можно влиять на все эти показатели в лучшую сторону;

2. Зная правду об обмене энергии в организме можно понимать, почему не работает ни одна диета на свете, и почему стереотип «Ешь меньше, двигайся больше» — не совсем правильный;

3. Знания о метаболизме раскрывают нам тайну того, почему в некоторых случаях, когда мы делаем правильные вещи и не нарушаем режим работы над собой, мы длительное время не можем получить результат в снижении и контроле веса;

4. Понимая принципы работы обмена веществ, мы можем научиться разбираться в качестве калорий, которые потребляем с пищей (все калории усваиваются по-разному, учитывается терморгенный эффект пищи);

5. Ну, и, конечно же, зная о принципах обмена веществ мы с вами никогда не будем обмануты талантливыми продавцами «чудопродуктов», ускоряющих обмен веществ.

Объяснение: