Что из перечисленного в спортивной гимнастике относится к гимнастическим снарядам?
а) гимнастическая палка;
б) скакалка;
в) перекладина;
г) обруч.

8. Чем отличается спортивная ходьба от обычной?
а) спортивная ходьба не отличается от обычной;
б) при спортивной ходьбе шаг замедленный;
в) при спортивной ходьбе шаг более ускоренный;
г) при спортивной ходьбе нужно махать руками;

9. Какие виды упражнений входят в легкую атлетику?
а) Бег, прыжки, кувырки, шпагат, метание;
б) Ходьба, бег, прыжки, метание, многоборье;
в) Скользящий шаг, подъем «лесенкой», торможение плугом, бег, прыжки;
г) Прыжки у сетки, кувырки, упражнения с мячом, бег.

11. Какую стойку принимает игрок для выполнения атакующего удара или блокирования в игре волейбол?
а) высокую;
б) среднюю;
в) любую;
г) низкую.

12. Какими частями тела нужно касаться, стоя у стены, при правильной осанке?
а) лопатками, плечами, ягодицами, пятками;
б) затылком, лопатками, поясницей, пятками;
в) затылком, лопатками, ягодицами, пятками;
г) нужно вплотную прилегать к стене.

13. Какие правила необходимо соблюдать для полноценного сна?
а) ужинать нужно непосредственно перед сном, чтобы не ощущалось чувство голода;
б) перед сном необходимо проветрить комнату, чтобы температура была 17–18 С;
в) спать рекомендуется на мягком матраце и большой подушке, чтобы не было
механического давления на опорно-двигательный аппарат;
г) перед сном нельзя гулять, чтобы не было перевозбуждения организма.

14. При воздействии на какое физическое качество важная роль отводится разминке?
а) на силу;
б) на гибкость;
в) на быстроту;
г) на все физические качества.

15. На каких дистанциях в легкой атлетике применяется низкий старт?
а) спринт;
б) средние;
в) любые;
г) длинные.

II.Задания в открытой форме, в которых необходимо завершить высказывание
16. Осанка – это человека в положении стоя, сидя и во время ходьбы.
17. Положение тела на перекладине, при котором плечи находятся ниже точки хвата называется .
18. Величина частоты сердечных сокращений за минуту у занимающегося овано 17 ударов, составляет .
физической культурой, если за 10 секунд было зарегистрир

hfjfifj    1   09.12.2020 03:34    841