1.Сиз спорт менен машыгышыбыз керек жана дене көнүгүүлөрдү жасоо,
2 .Туура тамактануу , керексиз тамак баш жебешкерек ,
3.мен спорт менен жумасына 3 жолу жасаш керек !
4.Сиз эрте менен зарядка кылыш керек
5.Айтканда көп жемиштерди , жашылчаларды , жемиштерди , углеводдор , а , В , С , Д ж.б. жеш керек .
Рада была
2 туура тамактануу керек
3 тымбай массаж кылып туруш керек
4 сууну коп ичиш керек
5 озунун денсоолугун сую керек
1.Сиз спорт менен машыгышыбыз керек жана дене көнүгүүлөрдү жасоо,
2 .Туура тамактануу , керексиз тамак баш жебешкерек ,
3.мен спорт менен жумасына 3 жолу жасаш керек !
4.Сиз эрте менен зарядка кылыш керек
5.Айтканда көп жемиштерди , жашылчаларды , жемиштерди , углеводдор , а , В , С , Д ж.б. жеш керек .
Рада была