3. Переход с прокатом – это:
а выполнение лыжником из исходного положения начала одновременно
одношажного хода;
б где требуется меньше времени для выполнения из исходного положения
начала одновременно двухшажного хода.
4. Важную роль в попеременном двухшажном ходе играет:
а) скорость лыжника
б) сила скольжения
в) положение туловища
5. Оптимальный угол постановки палок на снег:
а) 90-95
б) 80-85
в) 70-75
6. Место постановки палки на снег зависит от условий:
а) скольжения
б) скорости
7. На лыжника в ходе передвижения действуют:
а) только внешние силы
б) внешние и внутренние силы
в) только внутренние силы
8.Основные ошибки при переходе с одновременных ходов на попеременные:
а) не умение согласовать вынос рук без шага;
б) не согласованность выноса и постановки палок с толчком;
в) не одновременность в окончании толчка руками.
9.Движения лыжников должны быть максимально:
а) быстрыми
б) плавными и непрерывными
в) расслабленными
10.Каким должен быть шаг лыжника:
а) толчковым
б) скользящим
в) частичным