3) Комплекс упражнений для растяжки мышц – это…..? 4) Что такое БАУ?
5) Сколько составляющих частей имеет урок по гимнастической
аэробике?
 1
 4
 2
 5
 3
6) Базовые аэробные шаги….
 Мах
 Бег
 Упор
 Присед
 Выпад
 Подъем колена
 Шаг
 «Прыжок ноги врозь-ноги вместе
7) На какие жизненно важные системы организма влияет гимнастическая
аэробика?
 Сердечно- сосудистую
 Опорно- двигательный аппарат
 Кислородно-транспортная функция крови
 Кишечник
 Почки
 Функции головного мозга
8) Какие предметы можно использовать для занятий гимнастической
аэробикой?
 Мяч
 Обруч
 Гантели
 Скакалка
 Велотренажер
 Платформа для пружинистых прыжков

 Степ платформа
 Коврик с бортиками для торможения
9) Какие виды танца можно использовать в танцевальной аэробике?
 Хип-хоп;
 Латин-аэробика;
 Джаз-модерн;
 Афро-джаз;
 Народные танцы
 Фанк
10) Какая музыка должна быть в заключительной части?
 Лиричная, плавная
 Быстрая
11) В каком положении выполняется силовая часть урока?
 Сидя
 Лежа
 Стоя
 В упоре
12) Какие физические качества развивает аэробика?
 Быстрота
 Сила
 Выносливость
 Гибкость
 Ловкость
 Все перечисленные3) Комплекс упражнений для растяжки мышц – это…..?
4) Что такое БАУ?
5) Сколько составляющих частей имеет урок по гимнастической
аэробике?
 1
 4
 2
 5
 3
6) Базовые аэробные шаги….
 Мах
 Бег
 Упор
 Присед
 Выпад
 Подъем колена
 Шаг
 «Прыжок ноги врозь-ноги вместе
7) На какие жизненно важные системы организма влияет гимнастическая
аэробика?
 Сердечно- сосудистую
 Опорно- двигательный аппарат
 Кислородно-транспортная функция крови
 Кишечник
 Почки
 Функции головного мозга
8) Какие предметы можно использовать для занятий гимнастической
аэробикой?
 Мяч
 Обруч
 Гантели
 Скакалка
 Велотренажер
 Платформа для пружинистых прыжков

 Степ платформа
 Коврик с бортиками для торможения
9) Какие виды танца можно использовать в танцевальной аэробике?
 Хип-хоп;
 Латин-аэробика;
 Джаз-модерн;
 Афро-джаз;
 Народные танцы
 Фанк
10) Какая музыка должна быть в заключительной части?
 Лиричная, плавная
 Быстрая
11) В каком положении выполняется силовая часть урока?
 Сидя
 Лежа
 Стоя
 В упоре
12) Какие физические качества развивает аэробика?
 Быстрота
 Сила
 Выносливость
 Гибкость
 Ловкость
 Все перечисленные

kamilla202    2   27.11.2020 19:57    1