2. Какое из данных утверждений НЕ относится к правилам ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ при занятиях легкой атлетикой и является НЕВЕРНЫМ?

а) После занятий снять спортивный костюм и спортивную обувь, принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом;

б) При плохом самочувствии необходимо прекратить занятия и сообщить об этом учителю;

в) Во избежание столкновений при беге исключить резко стопорящую остановку;

г) Снаряд для метания необходимо передавать друг другу броском.

3. С низкого старта бегают:

а) на короткие дистанции;

б) на средние дистанции;

в) на длинные дистанции.

г) кроссы.

4. Туфли для бега называются:

а) кеды;

б) пуанты;

в) шиповки;

г) чешки.

5. Сколько этапов эстафеты имеет право бежать каждый участник эстафетного бега?

а) не больше трех;

б) только один;

в) не больше двух;

г) не имеет значения

6. СПРИНТ – это…?

а) судья на старте ;

б) метание мяча;

в) бег на длинные дистанции;

г) бег на короткие дистанции.

7. Что нужно делать после завершения бега на длинную дистанцию?

а) лечь отдохнуть;

б) выпить как можно больше воды;

в) плотно поесть;

г) перейти на ходьбу до восстановления дыхания.

8. Бег на длинные дистанции развивает:

а) выносливость;

б) гибкость.

в) ловкость;

г) быстроту.

9. Какой из перечисленных видов не является легкоатлетическим?

а) марафонский бег;

б) эстафетный бег;

в) метание копья;

г) фристайл.

10. Бег по пересеченной местности называется:

а) стипль-чез;

б) кросс;

в) марш-бросок;

г) конкур.

Выполни упражнения как на видио.

Объяснение:

г ,а, в, б, г, г, а, г, б

2. Из всех данных утверждений только б) При плохом самочувствии необходимо прекратить занятия и сообщить об этом учителю не относится к правилам техники безопасности при занятиях легкой атлетикой и является неверным. При плохом самочувствии необходимо обязательно прекратить занятия, чтобы не нанести вред своему здоровью и сообщить об этом учителю, чтобы получить помощь и поддержку.

3. С низкого старта обычно бегают на короткие дистанции, так как у них есть преимущество в быстром старте и разгоне.

4. Туфли для бега называются кедами, так как они обладают необходимой гибкостью и амортизацией для бега на плоской поверхности.

5. Каждый участник эстафетного бега имеет право бежать только один этап эстафеты.

6. СПРИНТ – это бег на короткие дистанции, который требует максимальной скорости и ускорения.

7. После завершения бега на длинную дистанцию необходимо перейти на ходьбу до восстановления дыхания, чтобы плавно снизить интенсивность нагрузки и дать организму возможность восстановиться.

8. Бег на длинные дистанции развивает выносливость, так как требует длительного усилия и поддержания определенного темпа в течение продолжительного времени.

9. Фристайл не является легкоатлетическим видом, так как относится к танцевальному стилю и включает в себя акробатические элементы и трюки.

10. Бег по пересеченной местности называется кроссом, так как требует преодоления различных преград и неровностей на пути.

Для выполнения упражнений на видео, необходимо воспользоваться указаниями и демонстрацией, представленными в видео.