15) Что такое самоконтроль в процессе занятий физической культурой:

а) определение своего собственного уровня физического развития, тренированности и здоровья, с
целью внесения корректив в нагрузку на занятиях;

б) регистрация наблюдений за физическим развитием простыми и доступными с целью
эффективного восстановления функциональных возможностей организма;

в) регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической
подготовленностью и их изменениями под влиянием регулярных занятий физическими

упражнениями;

г) регистрация субъективных показателей, наблюдение за самочувствием, и настроением?

16) Увеличению жизненной емкости легких (ЖЕЛ) в большой степени влияют занятия:

а) атлетической гимнастикой и шейпингом;

б) бегом на длинные дистанции и лыжными гонками;

в) баскетболом и футболом;

г) акробатикой и спортивной гимнастикой.

17) Пагубным влиянием на здоровье человека, систематически употребляющего наркотические

средства, как следствие являются:

а) отрицательное воздействие на функции дыхания и кровообращения, на обмен веществ и общее
состояние работо , ведет к снижению защитных функций организма и

развитию раковых заболеваний;

б) расстройство центральной нервной системы, снижение памяти и внимания, ухудшение мышле-
ния, снижение защитных функций организма и сроков активной жизнедеятельности человека;

в) разрушение психики человека, что деградации личности, истощение

энергетических ресурсов организма, блокирование функциональной деятельности всех системи

органов, интенсивное сокращение сроков его жизни.

г) отрицательное воздействие на двигательные функции и органы выделения.

18) С чего следует начинать закаливающие процедуры:

а) с обливания водой, имеющей температуру тела;

б) с обливания прохладной водой;

в) с обливания холодной водой;

г)с растирания тела полотенцем.

19) Какой признак не характеризует урочную форму занятий:

а) занятия должны проводиться строго по расписанию;

б) все занимающиеся должны быть одного уровня подготовленности;

в) занятия должны проводиться под руководством преподавателя;

г) состав занимающихся не должен быть постоянным!

20) Упражнения, содействующие развитию выносливости, целесообразно начинать выполнять в:

а) конце подготовительной части занятия; б) начале основной части занятия;

в) середине основной части занятия; г) конце основной части занятия.

21)Игровое время в баскетболе состоит из:

а) 4 периодов по 10мин.; б) 3 периодов по 8 мин.;

в) 4 периодов по 12 мин.; г) 6 периодов по 10 мин.

22) При каком количестве фолов игрок должен быть удален из игры по правилам ФИБА:

а) 7; 6) 3;

в) 6; г) 5.

23) Какая должна быть высота сетки в волейболе для женщин:

а) 2 м 24 см; б) 2 м 45 см;

в) 2 м 47 см; г) 2 м 50 см?

24) Определение, применяемое в волейболе, «действие игроков вблизи сетки по преграждению

пути мяча, направленному соперником, поднятием руки выше верхнего края сетки», означает:

а) атакующий удар; б) блокирование;

в) заслон; г) задержка.

25)Какое минимальное количество игроков должно быть в команде, при котором она

допускается к игре в футбол:

а) не менее 7 б) не менее 6

в) не менее 8 г) не менее 5.

26) Вес спортивной гранаты для девочек и юношей равен:

а) 450-600 г; б) 500-700 г;

в) 600-700 г; г) 600-800 г.

27) Чем отличается кроссовый бег от длительного бега:

а) техникой бега; б) скоростью бега;

в) местом проведения соревнований; г) работой рук.

28) При получении травмы или ухудшении самочувствия на уроке учащийся должен

прекратить занятие и поставить в известность:

а) учителя проводящего урок; б) классного руководителя;

в) своих сверстников по классу; г) школьного врача.

29) При термических ожогах необходимо:
а) пораженную кожу промыть холодной водой 15 минут;

б) проколоть образовавшиеся пузыри;

в) обработать обожженную поверхность спиртом или жиром;

г) место ожога обработать йодом и наложить асептическую повязку.

30) Какое из определений понятия «спорт» является верным:

а) спорт – это часть физической культуры общества;

б) спорт – это обобщенное понятие,

обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически

сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки

человека к соревнованиям;

в) спорт – это соревновательная деятельность индивида,

выраженная в его стремлении превзойти всех;

г) спорт – упорядоченная организация

деятельности по обеспечению конкретных результатов и совершенствованию человеческих

возможностей.

vcurakina    3   29.05.2021 11:00    0