10. В каком возрасте достигается оздоровительный эффект от ходьбы?

В любом. Ходьба полезна всем: от ребенка до старика

ответ:Ходьба – самый естественный вид двигательной активности, не

требующий специального обучения, причём довольно нагрузочный,

так как предъявляет к мышцам и системе жизнеобеспечения

требования переносить вес тела. Но оздоравливающий эффект ходьбы

проявляется лишь при условии достаточной длительности и

определенного темпа. Слишком медленная и недолгая ходьба не

сможет в необходимой степени тренировке систем

жизнеобеспечения, а соответственно не будет иметь и должного

оздоровительного эффекта. Следовательно оздоровительный эффект от ходьбы  будет когда организм достаточно окреп и готов брать адекватную физ.нагрузку. С 12 лет(в среднем дети начинают заниматься в спорт. секциях).

Объяснение: