1.Укажите соответствие между физическими упражнениями и физическими качествами, которые они развивают. В ответе нужно указать физическое упражнение и вариант физического качества, которое оно развивает. Например, 1-Г,2-В и т.д.
1)Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу А)Гибкость
2) Прыжки на двух ногах на месте Б)Сила
3) Бег с ускорением 30 м В)Скоростно-силовые Наклон вперед из положения сидя, ноги прямые Г)Быстрота
2. Выберите правильный ответ. Упражнения на гибкость на одном занятии рекомендуется выполнять в следующей последовательности:
А)упражнения для суставов верхних конечностей, затем для туловища и нижних конечностей
Б) упражнения для туловища, суставов верхних конечностей, затем нижних конечностей
В) упражнения для суставов нижних конечностей, верхних конечностей, затем туловища

3. До какого возраста наиболее эффективно развивается гибкость?
А)до 4-6 лет
Б)до 8-10 лет
В)до 15-16 лет
Г)до 18-20 лет

virudskaya    2   19.05.2020 21:27    41