1.Сколько раз нужно выполнять упражнения на развитие силы? 2.Что является основным условием для развития силовых

bakulya2005ma bakulya2005ma    2   13.11.2020 10:10    3

Ответы
lpam lpam  13.12.2020 14:05

1) Каждый день, кроме среды и субботы, что-бы мышцы отдыхали и не перенапрягались.

2) Основа лежит в упражнениях которые ты будешь выполнять, если мышцы на руках то гантели, но не сразу 10 кг, а постепенно, через месяц, тогда мышцы будут сильней и больше. Пресс то же самое.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы