1) Не выполнять самостоятельно сложных упражнений требующих страховки 2)При изучении отдельных упражнений соблюдать строгую последовательность 3)Нельзя заниматься на снаряде под которым нет матов 4)Маты должны лежать плотно к друг другу 5)Приземляться нужно на середину одно из матов 6)Нельзя заниматься не неисправных или незакреплённых снарядах 7)Правда ли что снаряды надо размещать на достаточном расстоянии от стены друг от друга 8)нельзя ставить снаряды так чтобы упражнения приходилось выполнять лицом к свету
9)при потере равновесия следует избегать падения на выпрямленные руки 10)при падении спиной надо выставить назад согнутую ногу присесть сгруппироваться и сделать перекат назад 11)при падении вперед можно сделать выпад вперед сгруппироваться и мягко перекатиться на спину

digrigoreva61    1   22.11.2020 10:29    42