\1. Какое из приведенных понятий является более широким?
1) Физическое воспитание;
2) Физическая культура;
3) Спорт;
4) Физическое совершенство.
2. Физическая рекреация – это, прежде всего:
1) Двигательный активный отдых, туризм;
2) Средство лечения и восстановление функций после травм или
заболеваний;
3) Утренняя гимнастика;
4) Дозированный бег.
3. Сколько обязательных тестов по физической подготовленности
предусмотрено рабочей программой:
1) 2;
2) 3;
3) 5;
4) 7.
4. Какую среднюю оценку тестов в очках необходимо набрать,
чтобы получить «5» по физической подготовленности:
1) 3,0;
2) 3,5;
3) 4,0;
4) 4,5.
5. Студенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья
зачисляются в отделение:
1) Основное;
2) Спортивное;
3) Медицинское;
4) Специальное.
6. Оценка по итоговой аттестации определяется по:
1) Уровню выполнения тестов по физической подготовке;
2) Уровню выполнения тестов по профессионально-прикладной
подготовке;
3) Устному о по теоретическому и методическому разделам
программы;
4) Включает все вышеперечисленные разделы.
7. Для получения зачёта по физической культуре регулярность
посещения занятий является:
1) Обязательным условием;
2) По желанию студента;
3) По желанию преподавателя;
4) По возможностям.

8. «Спорт» - это, прежде всего:
1) Совершенствование физических качеств (силы, выносливости,
быстроты);
2) Самосовершенствование;
3) Преодоление максимальных нагрузок;
4) Участие в соревнования, направленность тренировок на достижение
высокого спортивного результата.
9. Обязательными тестами по физической подготовленности
являются:
1) Бег 100 м, плавание, бег 2000 м (3000 м);
2) Бег на лыжах 3000 м (5000 м), подтягивание, плавание;
3) Бег 100 м, подтягивание (подъем туловища), бег 2000 м (3000 м);
4) Прыжки в длину, бег 100 м, плавание.
10. Что не включает в себя массовая физическая культура:
1) Физическое воспитание;
2) Спорт;
3) Физическая рекреация;
4) Гигиеническая физическая культура.
11. Одним из основных понятий биологических основ физической
культуры является гомеостаз. Гомеостаз это:
1) Постоянство внутренней среды организма;
2) При организма к среде обитания;
3) Функциональная единица организма;
4) Обмен веществ в организме.
12. Суставы, связки, сухожилия входят:
1) Мышечную;
2) Костную;
3) Физиологическую;
4) Все системы.
13. Мышца состоит из волокон:
1) Красных;
2) Белых;
3) Красных и белых;
4) Зелёных.
14. Масса скелетных мышц у человека составляет от общей массы
тела около:
1) 25-30%;
2) 35-40%;
3) 45-50%;
4) 15-20%.
15. Экономичнее и эффективнее осуществляется ресинтез АТФ:
1) Аэробно;
2) Анаэробно;
3) Без особой разницы;
4) За счет мышечного синапса.

1 -2

2 2

3

1 2

5 1

Объяснение:

НАДЕЮСЬ ПОЙМЕШЬ

1. Физическая культура является более широким понятием, поскольку она включает в себя все аспекты физических занятий, включая физическое воспитание, спорт и физическое совершенство. В то время как физическое воспитание ориентировано на развитие физических качеств и формирование здорового образа жизни, спорт и физическое совершенство - это более узкие направления, связанные с участием в соревнованиях и достижением высоких спортивных результатов.

2. Физическая рекреация - это прежде всего двигательный активный отдых и туризм. Это означает, что люди занимаются физической активностью в свободное время для отдыха и развлечения. Они также могут использовать физическую рекреацию как средство для лечения и восстановления своих функций после травм или заболеваний. Это может включать в себя утреннюю гимнастику или дозированный бег.

3. Согласно рабочей программе, предусмотрено 5 обязательных тестов по физической подготовке.

4. Чтобы получить «5» по физической подготовленности, необходимо набрать среднюю оценку тестов в очках не менее 4,5.

5. Студенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья, зачисляются в отделение медицинское.

6. Оценка по итоговой аттестации определяется по всем вышеперечисленным разделам, включая уровень выполнения тестов по физической подготовке, уровень выполнения тестов по профессионально-прикладной подготовке и устный экзамен по теоретическим и методическим разделам программы.

7. Для получения зачета по физической культуре регулярность посещения занятий является обязательным условием.

8. "Спорт" включает в себя совершенствование физических качеств, таких как сила, выносливость и быстрота, а также направлен на достижение высоких спортивных результатов через участие в соревнованиях. Самосовершенствование и преодоление максимальных нагрузок также являются частями этой концепции.

9. Обязательными тестами по физической подготовленности являются бег 100 м, плавание и бег 2000 м (3000 м).

10. Массовая физическая культура включает в себя физическое воспитание, физическую рекреацию и гигиеническую физическую культуру. Однако она не включает спорт, так как спорт ориентирован на достижение высоких спортивных результатов.

11. Гомеостаз - это постоянство внутренней среды организма, что означает поддержание оптимальных условий внутри организма для его нормальной работы.

12. Суставы, связки и сухожилия входят в костную систему.

13. Мышца состоит из красных и белых волокон. Красные волокна обеспечивают выносливость, а белые волокна отвечают за силу и быстроту.

14. Масса скелетных мышц у человека составляет примерно 45-50% от общей массы тела.

15. Ресинтез АТФ осуществляется экономичнее и эффективнее аэробно, то есть за счет потребления кислорода.