Значение физических упражнений для человека
​

Объяснение:

При выполнении физических упражнений усиливается кровоснабжение работающих мышц. К мышцам приносится больше питательных веществ, и этим-то объясняется увеличение объема мускулатуры у людей, систематически занимающихся физической работой. С увеличением массы растет и сила, работо мышц. Правильно подобранными физическими упражнениями можно добиться гармонического развития мускулатуры, выработать красивую осанку. Работающие мышцы предъявляют повышенные требования внутренним органам (дыхания, кровообращения и другим), которые обеспечивают доставку кислорода и питательных веществ.

Занятия физическими упражнениями увеличивают активность обменных процессов. Работающие мышцы нуждаются в большем количестве кислорода и питательных веществ, а также в более быстром удалении продуктов обмена веществ.