Завдання 1. Виявіть утому під час статичного навантаження. 1 Візьміть у руки гантелі масою по 1 кг Розведіть руки в сторони пiднiмiть їх до рiвня плеча тримайте в цьому положенні стiльки скiльки зможете 2. Зафіксуйте час витрачений на виконання статичнот роботи

Завдання 2. Виявiть утому пiд час динамiчного навантаження 1 Візьміть у руки так сам гантелі Ритмічно пiднiмайте та опускайте Iх поки не відчуєте втоми.

2 зафіксуйте час витрачений на виконання динамичноï роботи

3 Повторіть вправу з гантелями у прискореному ритм до вiдчуття втоми

4 Порівняйте одержані результати Поясніть, коли втома настає швидше

муркот11    3   18.10.2021 11:33    1