Як стрес впливає на організм людини, та як можна його уникнути??

стрес негативно впливає на психологічний стан , але не тільки на психологічний, він впливає і на інші організми

Такі як:

-імунна система( знижується число лімфоцитів при боротьбі з вірусами і бактеріями)

-серце ( гормони стресприводять підвищення кров'яного тиску, аритмію, інсульти і т.д)

-м'язи ( болі у м'язах , через постійну напругу більу шиї і спини)

Як уникнути?

1.З'ясуй , що викликає стрес, знайди б впоратися з ним

2.Харсуйся добре

3. Будь розсудливим

4. Цінуйте радість у звичайних речах

5. Зосереджуйтесь на світлих сторонах життя

Объяснение: