м'яз виконує дії, розминаючи себе. і якщо він буде навантажувати на себе велике навантаження, він буде прокачуватись і ставати сильнішим
м'яз виконує дії, розминаючи себе. і якщо він буде навантажувати на себе велике навантаження, він буде прокачуватись і ставати сильнішим