Ван петрович работает почтальоном и любит велосипедный спорт, поэтому корреспонденцию он развозит на велосипеде со скоростью 10 км/ч. в первую половину дня он работает 4 часа и затем идёт на обед в ресторан быстрого питания. используя данные таблицы 1 и 2, предложите мужчине оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием углеводов меню из перечня предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать свои энергозатраты на четырёхчасовую езду на велосипеде. при выборе учтите, что иван петрович любит картофель по-деревенски и обязательно закажет две порции. в ответе укажите калорийность блюд , количество углеводов , то что заказали , но не превышающую энергозатраты

Выписываем главную информацию из текста:

Иван Петрович передвигается на велосипеде со скоростью 10 км/ч в течении 4 часов.На обед обязательно закажет две порции картофеля по-деревенски.Требуется составить обед, который покроет затраченные на велосипедную езду калории.Количество углеводов в обеде должны быть максимальным.Калорийность не должна превышать затраченное.

Сначала определяем, сколько калорий было затрачено на четырёхчасовую езду на велосипеде со скоростью 10 км/ч. Для этого воспользуемся таблицей физических нагрузок (таблица 2). В первом столбце второй строки мы можем найти "езда на велосипеде 10 км/ч", а во втором столбце - энергозатраты в минуту. Теперь подводим эти данные под 4 часа поездки. Сначала переводим 4 часа в минуты (в 1 часу 60 минут):

ᅠ4 60 = 240 минут

Далее умножаем энергозатраты в минуту (4,5 ккал по таблице) на полученное нами число

ᅠ4,5 240 = 1080 калорий

Таким образом на четырёхчасовую езду на велосипеде было затрачено 1080 калорий. Именно это число и является барьером, который при составлении меню обеда мы и не должны превышать. Теперь из первой таблицы блюд выбираем необходимые нам для завершения рациона блюда, при этом учитывая обязательные по условию:

Две порции картофеля по деревенски (обязательно) - 315 2 = 630 ккал; 38 Маленькая порция картофеля фри - 225 ккал; 29 г углеводов.Апельсиновый сок - 225 ккал; 35 г углеводов.

Теперь высчитываем сумму калорий и углеводов от всего обеда:

ᅠ630 + 225 + 225 = 1080 ккал.

ᅠ76 + 29 + 35 = 140 г углеводов.

Мы как раз смогли полностью покрыть энергозатраты на езду на велосипеде - из 1080 потраченных мы возместили ровно 1080 килокалорий. Да и при такой комбинации у нас максимальное количество углеводов - 140 грамм.

ответ: две порции картофеля по деревенски, маленькая порция картофеля фри, апельсиновый сок: 1080 ккал, 140 г углеводов.

Так подробно расписывать не надо. Все мои вставки это пояснения к выполнению работы. Требуется просто вписать расчёты и кратко описать свои действия.