Укреплению эмали зубов не А. частое употребление сырых фруктов, овощей
Г. использование пластмассовых зубочисток
Б. чистка зубов два раза в день
В. курение табака​

В

объяснение:

От сигарет зубная эмаль темнеет, ведь в состав табачного дыма входят никотин, деготь, аммиак, фенолы. К тому же регулярное воздействие на эмаль горячего дыма приводит к ее высушиванию и к микротрещинам на поверхности зубов, в которых хорошо задерживаются красящие пигменты, содержащиеся в кофе, чае, красном вине, ягодах.

Но это еще не самые печальные последствия курения. Гораздо больше страдают не зубы, а десны. Ученые выявили, что более половины всех случаев болезней десен связаны с курением. В среднем у поклонников табака риск заболеть пародонтитом в 3 раза (а для заядлых курильщиков в 6 раз) выше, чем у тех, кто не прикасается к сигаретам. Губительное воздействие на слизистую полости рта оказывает не столько сам никотин, сколько входящие в состав сигарет смолы. Они препятствуют поступлению кислорода в ткани, из-за чего в деснах нарушаются обменные процессы.

Также табак снижает защитные свойства слюны и уменьшает само количество этой важной для здоровья полости рта жидкости. Результатом становится чрезмерно большое количество зубного налета, который со временем минерализуется и травмирует ткани. Известно, что налет является прекрасной питательной средой для болезнетворных бактерий.

СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ
Как курение влияет на организм человека? Инфографика
Кроме того, у курящих людей, как правило, наблюдается хроническая недостаточность витамина C, поскольку его большая часть расходуется на снижение вредного воздействия никотина. Дефицит аскорбиновой кислоты ухудшает сопротивляемость тканей полости рта к инфекциям. Отсюда – стоматит, гингивит, пародонтит, чреватые расшатыванием и даже потерей зубов. И хотя после отказа от вредной привычки состояние десен постепенно нормализуется, но для того чтобы этот процесс завершился окончательно, требуется ни много ни мало 11 лет.