Тема: Изучение процесса утомления мышц при статической и динамической работе. Цель: исследовать зависисмость работы от частоты мышечных сокращений.
Оборудование: секундомер, груз массой 1.5 и 3 кг.
Ход работы:Утомление при статической работе.
1.Испытуемый берет груз массой 1.5 кг и держит его в руке, отведенной в сторону под прямым углом к туловищу.
2.На уровне вытянутой руки деляется отметка на доске или стене и включается секундомер.
3.Наблюдается отклонение руки от отметки на стене, фиксируется, за какое время произошло утомление мышц.
4.Испытуемый берет груз 3 кг. На уровне вытянутой руки деляется отметка на доске или стене и включается секундомер.
3.Наблюдается отклонение руки от отметки на стене, фиксируется, за какое время произошло утомление мышц.

При статической работе в первом случае испытуемый сможет продержать груз массой 1.5кг 10-15 секунд

При статической работе во втором случае испытуемый сможет продержать груз массой 3кг 5-10 секунд

Это происходит из-за того, что мышцы напряжены, в них накапливается молочная кислота. Поэтому происходит утомление мышц. Чем больше весит груз, тем сильнее напряжены мышцы, поэтому молочная кислота накапливается быстрее.

При динамической работе в первом случае испытуемый сможет продержать груз массой 1.5кг 30-45 секунд

При динамической работе во втором случае испытуемый сможет продержать груз массой 3кг 15-25 секунд

Молочная кислота так же накапливается в мышцах, но при динамической работе мышцы напряжены не всё время, поэтому молочная кислота накапливается медленнее. Но при этом, чем больше весит груз, тем сильнее напряжены мышцы, несмотря на перерывы в напряжении, поэтому молочная кислота накапливается быстрее.

Вывод: При динамической работе мышцы утомляются медленнее, чем при статической. Чем больше весит груз, тем быстрее утомляются мышцы.