Составить свой суточный рацион питания с указанием калорийности продуктов.

Нормальное количество кЛк в деньЛица среднего возраста, занимающиеся интеллектуальным трудом2500-2800 КкалСпортсмены6000-7000 КкалПожилые2100-2300 КкалДети и подростки2500-3000 Ккал ,в зависимости от пола и возраста

Абрикос-41
Авокадо- 208
Арбуз-25
Бараний окорок- 232
Антрекот из свинины- 210
Бекон- 500
Сыр Алтайский- 356
Сыр Амбер- 220