Сообщение о полезных и не полезных качествах картофеля

Факт: картофель содержит много крахмала.

В картофеле содержится:

1. много калия
2. железо
3. фосфор
4. витамины 

Полезные качества:

как мы сказали выше, в картофеле содержится много калия, на это стоит обратить внимание. Калий людям при повышенном давлении и почечных заболеваниях.
Также в картофеле присутствуют минеральные вещества, что делает его еще полезнее.

Вред:

Наличие крахмала делает картофель трудноусваиваемым. 
Калорийность так же высока.