Що таке раціональне харчування? яке його значення

4236fjfjfuf 4236fjfjfuf    2   16.08.2019 07:20    1

Ответы
Грызина Грызина  04.10.2020 22:30
 Раціональне харчування – повноцінне харчування здорової людини, що враховує його стать, вік, трудову діяльність і кліматичні умови проживання. Раціональне харчування забезпечує нормальну життєдіяльність організму, високий рівень працездатності і стійкості до несприятливих факторів навколишнього середовища, максимальну тривалість активного життя.

Суть раціонального харчування складається з трьох основних принципів: 

1. Дотримання рівноваги між енергією, що надходить в організм з їжею і енергією, яку людина витрачає протягом доби, в процесі життєдіяльності. 
2. Дотримання співвідношення кількості, якості надходять з їжею поживних речовин, повністю задовольняють потреби організму. 
3. обов’язкове дотримання режиму харчування. 
ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Биология