Можно есть только углеводы(тем самым набрать массу тела и повысить % жирности в крови, а если только белки, то повысить я % мыщц
Можно есть только углеводы(тем самым набрать массу тела и повысить % жирности в крови, а если только белки, то повысить я % мыщц