Рекомендации для профилактики заболеваний скелета

1)правильное питание(витамины кальциймагний,фосфор)
2)физическая нагрузка(правильная)
3)делать правильную осанку и расширять двигательну активность
4)Если профессия пациента связана с принятием вынужденной позы (работа на компьютере или печатной машинке, игра на рояле и др.), то надо рекомендовать использование специальных ортезов (корсетов), которые не ограничивают подвижность. В данном случае корсеты назначаются с тренирующей целью для предотвращения сутулости. Время ношения корсета не должно превышать 3-4 часов.
5)делать специальную зарядку