Практическая работа Тема. Гибок ли ваш позвоночник? Встаньте на ступеньку лестницы и, не сгибая коленей, максималь- но наклонитесь вперёд, попытайтесь дотянуться пальцами рук нижнего края опоры, а если удастся, то опустите руки ниже са (рис. 57). Теперь с линейки измерьте расстояние от кон чика среднего пальца до опоры. Если пальцы оказались ниже са поставьте знак «+», если не дотянулись, то знак «—». Результаты считаются отличными, если у мальчиков они равны +6...+9, а у девочек +7...+10. Все остальные положительные ре- зультаты следует оценить как хорошие, а вот отрицательные — как посредственные. Они говорят о недостаточной гибкости по- Звоночника,

П6о6л6я    1   12.01.2022 13:40    13