Подчеркнуть ключевые слова. 14-летний Артём в зимние каникулы посетил Сочи. Перед началом экскурсии по олимпийским объектам он позавтракал местном кафе быстрого B питания. Подросток заказал себе на второй завтрак следующие блюда и напитки: Чикен Фреш МакМаффин, омлет с ветчиной, маленькую порцию картофеля фри и стакан «Кока-Колы». Используя данные таблиц 1, 3 и 4, определите: рекомендуемую калорийность второго завтрака, если Артём питается четыре раза день; реальную B энергетическую ценность заказанного второго завтрака; количество углеводов в блюдах и напитках, а также отношение поступивших суточной норме. с пищей углеводов к их
Расчет рекомендуемого по калорийности второго завтрака:
2.900 ккал- 100%
x ккал -18%
x= (2.900 ккал*18 %)/100%= 522 ккал;
Меню состоящее из:
1. МакМаффин с курицей - 355 ккал; углеводы-42 грамма;
2. Омлет с мясом - 350 ккал; углеводы- 35 г;
3. Картофеля фри (маленькая порция) - 225 ккал; углеводы- 29 г;
4. Напиток - 170 ккал; углеводы- 42 г;
Всего: 1.100 ккал; углеводов -148 г.
Рассчитаем отношение съеденных углеводов к их норме потребления в сутки:
375 г- 100%
148 г- x%
x=(148 г*100 %)/ 375 г = 36 %