Почему продолжительность приема пищи не должна превышать 20-25 минут научное объяснение.

strong28 strong28    2   31.07.2019 06:00    1

Ответы
Сирена11111 Сирена11111  31.07.2020 23:46

Есть надо не спеша, тщательно пережевывая пищу.

Продолжительность приема пищи должна составлять не менее 30 минут.

При быстрой еде пища плохо пережевывается и измельчается, недостаточно обрабатывается слюной. Это ведет к излишней нагрузке на желудок, ухудшению переваривания и усвоения пищи. При торопливой еде медленнее наступает чувство насыщения, что перееданию.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Биология