по данным воз поддерживающий рацион для человека с массой тела 70 кг состовляет 9660 кДж. Используя данные таблицы рассчитайте собственные энергетические затраты за 24 часа, с усетом занятий в урочное и не внеурочное время. Исходя из правил рационального питания составьте свой суточный рацион.