Откуда в организме берется метаболическая вода

Метаболическая вода в организме образуется при окислении жиров и углеводов ,в результате биохимических превращений.При полном окислении 100 гр . жира образуется 107 гр примерно воды...Образуется она из твердых компонентов пищи.Метаболическая жидкость появляется в процессе  преобразования жиров и углеводов в энергию и в результате таких реакций данные в-ва образуют полезную энергию ,которую используют мышцы..и ряд неиспользуемых компонентов  :продукты обмена в-в(метаболическая жидкость) и токсины которые нужно вывести из организма..К ним относится углекислый газ,который мы выдыхаем и вода..Вода выводится организмом из легких в виде пара или через моче выводящие пути .Человек вырабатывает около 300гр. метаболич.жидкости ежедневно,для нас она источник влаги