Назовите причины бессонницы и ее последствия для организма ​

Безсоння , також відома як інсомнія (від лат. In- - приставка «не-», «без-» і лат. Somnus «сон»), асомнія ( грец. Ἀ- «без» і «сон»), діссомнія ( грец. δυς- «поганий» і «сон») [прим. 1] , агріпнія ( грец. Ἀγρυπνία , agrupníā «неспання, безсоння») [2] [3] , - розлад сну, Яке характеризується недостатньою тривалістю або незадовільною якістю сну або поєднанням цих явищ протягом значного періоду часу. При цьому абсолютна тривалість (кількість годин) сну не має вирішального значення, так як у різних людей нормальна, достатня тривалість сну може сильно відрізнятися .

Причини безсоння можуть бути різними: несприятливі умови засипання, порушення гігієни сну, психосоціальні стреси, прийом деяких ліків або деяких наркотиків, різні хвороби і так далі. Негативний вплив на структуру сну також надає змінна робота і авіаперельоти зі зміною часового поясу.

При хронічній нестачі сну - окислювальний стрес , що негативно відбивається на процесах навчання, короткочасної і довготривалої пам'яті .

Збільшення ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Наприклад, інфаркт міокарда та інсульт .

Порушення процесу остеогенезу (процесу формування кісткової тканини).

Погіршення метаболізму , що призводить до появи зайвої ваги.