следить ха осанкой и отжиматься
Каждое утро вставай делай разминку в виде отжиманий и приседаний тогда примерно через месяц у тебя все пройдет само
следить ха осанкой и отжиматься
Каждое утро вставай делай разминку в виде отжиманий и приседаний тогда примерно через месяц у тебя все пройдет само