Какая должна быть осанка, нарушения ее и как исправить

Осанка- это привычное положение тела при стоянии, сидении и ходьбе. Существует три степени нарушения осанки: 1) Отклонения от нормы слабо выражены и исчезают, если человек старается держаться прямо и контролировать себя. 2) Отклонения от нормы устойчивы, но, как правило, связаны лишь с нарушениями мышечного аппарата, эти отклонения поддаются лечению. 3) Искривления этой степени затрагивают скелет и поэтому лечению они поддаются с трудом.